Riabilitazione isometrica
Matwork
Reformer
Cadillac
Chaire
Barrel
Piccoli attrezzi
Pilates
Il WELLNESSTUDIO, ha scelto, studiato e preso la certificazione del sistema di esercizi “Mente e Corpo” di STOTT PILATES, che è basato sui principi di lavoro di Joseph Pilates, resi più contemporanei grazie alle conoscenze più moderne ed avanzate di oggi.
Il metodo Stott Pilates, è riconosciuto in tutto il mondo come il metodo più biomeccanico di oggi e di sviluppare un programma di esercizi sicuri ed efficaci per far si che i futuri istruttori siano veri professionisti e abbiano i migliori risultati possibili.
Ormai da un decennio a questa parte, nelle maggiori città europee ed italiane, si stà diffondendo e praticando sempre con maggior interesse, la ginnastica del Pilates!
Questa ginnastica non si occupa solamente di fitness, ma è molto efficace anche nel campo della riabilitazione posturale e nelle sintomatologie dolorose della schiena e articolazioni!
Il Pilates oltre ad essere un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare forza e flessibilità, adatta a tutte le età, ricca di esercizi che riguardano ed investono tutto il nostro corpo, enfatizzando in particolar modo i muscoli respiratori e stabilizzatori, cioè muscoli profondi che servono al nostro corpo per, ossigenare in maniera appropriata i primi, e, stabilizzarci durante il movimento aiutandoci a prevenire una lunga serie di traumi i secondi. Inoltre la loro buona tonicità e funzionalità, porta una immediata sensazione di benessere fisico generale, restituendo una postura corretta.

Via Don Luigi Sturzo, 80/82
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